...In questo caso, "pausa pranzo" sembra un po' riduttiva come definizione ma, considerando il periodo a cui stiamo andando incontro, sicuramente potrà risultare un'alternativa appropriata da portarci in spiaggia.
Abbiamo già parlato dell'importanza dell'idratazione, che può arrivare dall'assunzione di liquidi e dal cibo stesso. Questa fantastica bevanda a base di acqua, zenzero, limone e menta, assolutamente facile e veloce da preparare, ci aiuterà a mantenere ben alto il livello di idratazione, senza rinunciare al gusto.
Quante volte avete visto al supermercato le "acque aromatizzate"? Lo sapete che spesso e volentieri sono ricche di zuccheri e additivi vari che, non sempre, sono adatti alla nostra salute. Eccovi invece una ricetta lampo per prepararvi la vostra acqua aromatizzata in casa, con l'assoluta certezza delle materie prime che contiene.
Avete altre idee per le vostre "acque aromatizzate" fai-da-te?
Aspetto le foto!!! 
